A travers ces lignes, je vais vous présenter ce qui peut vous amener à pratiquer la sophrologie.
La sophrologie intervient dans de nombreux domaines que ce soit dans notre vie quotidienne ou professionnelle. Elle peut vous accompagner pour plusieurs raisons mais aujourd'hui, je vais vous en partager quatre pour lesquelles la sophrologie peut vous aider :
1 - Vous êtes débordés et vous n'avez pas le temps. Justement ce rythme effréné crée des tensions, que ce soit physiques, mentales ou même dans vos relations avec les autres. Vous avez l'impression de ne jamais avoir le temps , de courir sans cesse, vous avez l'impression d'être débordés et qu'une journée de 24h ce n'est pas assez long pour faire tout ce que vous avez à faire !
Il est donc nécessaire de prendre un temps pour couper cette course et instaurer un rythme plus tranquille.
La sophrologie vous permettra de profiter des moments qui se présentent à vous, vous arriverez à définir vos priorités et à gérer votre emploi du temps de façon plus sereine. Votre quotidien sera plus tranquille, vos relations avec les autres plus apaisées et votre corps moins tendu.
2 - Vous avez tout essayé pour retrouver du mieux-être mais rien n'a fonctionné !
Vous avez pris des médicaments, vous avez consulté de nombreux praticiens, vous avez testé plusieurs méthodes mais ça ne vous correspond pas.
La sophrologie c'est une méthode qui fonctionne si vous la pratiquez régulièrement . C'est efficace et ça dure dans le temps.
Cette méthode est basée sur des exercices de respiration et de visualisation.
C'est vous qui êtes acteur de votre mieux-être.
Je suis là pour vous accompagner, vous permettre d'avancer sereinement et vous aider à mieux vous connaître.
La sophrologie ce n'est pas de l'analyse, ni des conseils c'est simplement vous permettre à vous de trouver ce dont vous avez besoin.
3 - Vous êtes perdus, vous ne savez plus trop quoi faire, vous avez envie de changer mais vous ne savez pas comment ?
La sophrologie vous permet de renouer avec vos valeurs, de prendre conscience de ce que vous voulez et ne voulez plus. Elle vous permet de vous retrouver, de vous écouter et de continuer votre chemin de vie sereinement.
4 - Vous êtes épuisés, envahis par le stress , vous ne cessez d'être envahi par des pensées et vous avez du mal à trouver le sommeil.
La sophrologie est une véritable alliée pour se débarrasser du stress. Elle vous permet de canaliser vos pensées, de faire face aux situations stressantes et de retrouver un sommeil de qualité.
Elle vous permet de sortir de ce cercle dans lequel votre stress, vos pensées vous empêchent de dormir et votre fatigue quotidienne ne vous permet pas de faire face au stress.
La sophrologie vous donnera des outils pour surmonter vos difficultés et retrouver de l'énergie.
Vous vous retrouvez dans ces quelques lignes ?
Vous avez envie que ça change ?
Contactez- moi au 06.59.93.07.88 ou laetitiamana.sophrologue@gmail.com
Merci de m'avoir lu :)
Mana Laetitia.
Crédit photo : TanteTati