Quelques mots à propos de moi...
Je m’appelle Laetitia Mana, sophrologue certifiée et formée à l'Institut de Formation de Sophrologie de Paris.
Depuis de nombreuses années, j’accompagne des enfants, notamment en situation de handicap, dans leur quotidien, leurs ressentis et leurs manières d’être au monde.
Mon chemin professionnel s’est construit au fil des expériences et des rencontres, toujours au plus près de l’enfance et de l’accompagnement.
Travailler auprès des enfants, dans des contextes variés, m’a appris à porter attention aux besoins essentiels, aux fragilités, mais aussi aux ressources parfois discrètes mais précieuses.
C’est dans ce parcours que la sophrologie a trouvé sa place.
Elle ne s’est pas présentée comme une technique à appliquer, mais comme une évidence tranquille, une manière d’être présente à ce qui se vit, ici et maintenant.
Une approche profondément en accord avec mes valeurs : l’écoute, le respect du rythme, l’accueil de l’expérience telle qu’elle est et le non jugement.
Aujourd'hui je continue d’exercer auprès des enfants en tant qu’AESH, tout en accompagnant, en sophrologie, des enfants comme des adultes qui ressentent le besoin de faire une pause, de se recentrer ou de mieux comprendre ce qu’ils traversent.
Chaque accompagnement est unique. Chaque séance est pensée comme un espace sécurisant, bienveillant et confidentiel, où chacun peut s’accueillir, s’écouter, se reconnaître à son rythme.
Ma pratique est nourrie par la phénoménologie, qui invite à porter attention à l’expérience vécue, telle qu’elle se présente, sans jugement ni interprétation excessive.
Essayer de voir les choses pour ce qu’elles sont et non pas à travers nos croyances et nos filtres.
Je suis convaincue que nous portons tous, en nous, des ressources qui demandent simplement à être reconnues.
Il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre, mais d’oser être soi, d'apprendre à s'écouter, se respecter et à prendre le temps nécessaire pour soi.
À travers ce site et ce blog, je partage cette approche simple et humaine de la sophrologie, ainsi que des réflexions et des expériences qui accompagnent mon chemin.
Prendre le temps de s’écouter, de se rencontrer et doucement, de se faire davantage confiance. C’est, selon moi, l’un des plus beaux cadeaux que l’on puisse se faire.
"Ce que tu penses, tu le deviens.
Ce que tu ressens, tu l'attires.
Ce que tu imagines, tu le crées. "
Bouddha